П’ять Ключових Переваг
- Глибинний відеоаналіз рухів
- Живі щоденні корекції тренера
- Персоналізований мідний план харчування
- Щотижневі звіти досягнень
- Цілодобова чат-підтримка
Комплекс статичних утримань, надихнутий вогняним даром Прометея та міццю міді, для формування мужнього силуету.
Почати трансформаціюВід
1 060
грн/міс
Бічна планка з підйомом ноги вгору для розвитку стабілізаторів і ніг.
ЗаписатисяПланка на передпліччях з протилежним підйомом рук для плечей і корпусу.
ЗаписатисяМіст із витримкою на руках та ногах із упором у стіну для всього тіла.
Записатися
У середньому +22 кг сухої маси за 4 тижні.
Оптимально — 5 інтенсивних утримань щотижня.
Кардіо-забіг по старій залізниці з обтяженням.
Стрільба з лука в поєднанні зі статиками.
Підйом на штучній скелі зі страхувальним вагою.
У полі «Ваші побажання» опишіть цілі, рівень підготовки та очікуваний результат.